Le yoga signifie : « Union » C’est une philosophie!
Le yoga ses origines sont d’Inde, il y a plus de 5 000 ans. Les premiers écrits dates de 200 ans Av-JC c’est ce que l’on appelle ; « les sutras de Patanjali ».
Le yoga permet d’élever la conscience et de maintenir les facultés physiques et psychiques. Sa pratique libère les émotions, apaise le mental agité, ouvre le cœur et permet de se recentrer dans la vie quotidienne. Le but est de trouver le Soi intérieur, l’âme le grand « Soi ». Il permet surtout de s’harmoniser avec soi-même, les autres et tout ce qui nous entoure, la nature.
Ils existent différents écrits de la philosophie du yoga ;
- Les sutras de Patanjali
- Le Vedanta,
- les Upanishads
- la Bhagavad-Gita
- le Samkya
- le Hatha-yoga Pradipika,
- et aussi le tantrisme et le bouddhisme.
Le yoga est divisé en 4 parties :
- Le Karma yoga (la voie de l’action), développe la générosité,
- Le Bhakti yoga (la voie de la dévotion), Détruit l’agitation de l’esprit et libère le coeur.
- Le Raja yoga (la science du contrôle mental), calme le mental et augmente la concentration. ( définition ; huit branches et se nomme également Astanga yoga)
- Le Jnana yoga (la voie de la connaissance), développe la raison et la connaissance de soi.
Le « Raja yoga » est divisé en trois autres yoga, appelés
- mantra yoga
- kundalini yoga
- hatha yoga
Yoga Uma 