Qui suis je ?

« Uma », « Uma kaur », mon prénom spirituel.

Je pratique le yoga depuis 2008.

Diplômée de Sivananda Yoga Vedanta en 2017 et de KKY Niveau 1 en kundalini yoga dans les Hautes Alpes avec Pranayoga en 2019, Je continue à me former.

Très sportive ; vélo, escalade, course à pied, randonnée, le ski, etc…. et l’arts ; piano, dessins.

J’ai beaucoup chercher à me libérer de mes émotions fortes, que l’on a du mal à gérer. Ma solution était de me plonger dans le sport, le piano, le dessin. C’était des instants de paix, de libertés d’avoir des pensées libre et apaisé et de me concentrer que sur le moment présent.

Le sport, le dessin de morphologie et le yoga, m’ont appris à connaitre mon corps et ses limites. Prendre soin de soi est aussi savoir dire non, stop. Il est important d’écouter son corps, car celui-ci à une mémoire incroyable et il peux aussi se guérir ( des maux acceptables et non grave) si le mental est avec lui.

Le yoga apporte une conscience et une connaissance de soi, qui amène une paix intérieur et accepte l’instant présent. C,est un apprentissage de tous les jours.

Le yoga fait partie de ma vie et de ma philosophie.